On vient souvent au bain sonore parce qu'on dort mal. Cette rubrique réunit ce que le son peut faire pour le sommeil et la récupération : et, tout aussi important, ce qu'il ne fait pas. Pas de promesse de guérison, pas de remède miracle : plutôt un état de détente profonde qui prépare le terrain, apaise le mental du soir et aide certains à retrouver un repos plus franc. On y décrit ce que les participants rapportent, les soirs de séance et les nuits qui suivent. Si l'endormissement est devenu une lutte, lisez d'abord, puis venez essayer une heure au studio de Paris 16.
À lire dans cette rubrique
Le meilleur test reste une vraie séance du soir : réservez un bain sonore à Paris 16 et observez la nuit qui suit. Vous pouvez aussi revenir à tout le journal pour explorer les autres rubriques.
