Atelier bien-être en entreprise à Paris
Expérience de Bien-être innovante
Resonance Sound & Healing propose des ateliers bien-être en entreprise autour de la sonothérapie – une activité QVT innovante (Qualité de Vie au Travail) idéale pour entreprises à Paris - Île-de-France.
Conçus pour des sessions en espaces partagés (coworking ou bureaux collectifs), nos ateliers s’adressent aux responsables bien-être, RH ou fondateurs en quête d’une activité de team building apaisante et hors du commun.
Réduction de stress et boost de la cohésion d'équipe avec un voyage sonore unique.
EN bref, les ateliers de gong bath permettent de :
+ Se relaxer profondément
+ Renforcer la concentration
+ Améliorer la clarté mentale
+ Prévenir du burn-out
+ Améliorer le sommeil
+ Augmenter le bien-être général
- Apaiser l’esprit
- Réduire le stress
- Diminuer les tensions
- Atténuer l’anxiété
- Réduire la colère
- Abaisser la pression artérielle
Ils nous font confiance
Nos ateliers réduction de stress en entreprise l’approche gong bath
3 formats d’ateliers collectifs pour répondre à vos besoins spécifiques :
1- Atelier en extérieur Deux atelier de sonothérapie classique pour une relaxation profonde, et un Mini-séminaire bien-être de re-connexion qui combine plusieurs techniques douces pour aller encore plus loin dans le lâcher-prise. Ces deux offres innovantes de bien-être au travail apportent une touche d’originalité à votre programme QVT et s’intègrent facilement dans le rythme de votre entreprise à Paris - Île-de-France.
Expérience en petit groupe dans notre cabinet
Au sein du cabinet Resonance Sound & Healing – 26 rue de Bassano, Paris 16e - Jusqu’à 9 participants
Offrez à votre équipe une parenthèse hors du temps, dans un studio entièrement privatisé et pensé comme un cocon de calme et de reconnection.
À leur arrivée, vos collaborateurs sont accueillis avec
- Un welcome tea,
- Des macarons,
- Une eau infusée délicatement parfumée.
Une douceur qui prépare le corps et l’esprit à l’expérience.
L’atelier s’ouvre sur une brève introduction à la sonothérapie, puis chacun s’installe pour un voyage sonore immersif au gong et aux bols thérapeutiques.
Les vibrations libèrent les tensions, apaisent le mental et recentrent profondément.
Un temps d’intégration silencieuse, suivi d’un partage doux, permet de revenir à soi avec clarté, cohésion et légèreté.
Une expérience clé-en-main, élégante et régénérante, créée pour offrir à votre équipe un véritable « reset » intérieur.
Un moment rare, à la fois intime et profond, qui invite à ralentir, se recentrer et tisser du lien – avec soi-même comme avec les autres.
Mini-séminaire de reconnexion & bien-être
Une formule complète alliant plusieurs techniques de bien-être :
-
Remise symbolique des téléphones (déconnexion digitale),
-
Exercices de respiration,
-
aprentissage de l'automassage,
-
Guide pour le journaling introspectif
-
Séance de sonothérapie.
Ce mini-séminaire (format demi-journée) plonge vos collaborateurs dans une expérience holistique de reconnexion à soi et aux autres, idéale pour approfondir la cohésion d’équipe et le bien-être des salariés sur le long terme.
Atelier de sonothérapie en entreprise (jusqu’à 40 personnes)
Un voyage sonore guidé par un praticien expert, au son des bols tibétains, gongs et autres instruments vibratoires. Les participants sont confortablement allongés ou assis et se laissent envelopper par les vibrations pour une relaxation profonde et une réduction immédiate du stress.
Cet atelier bien-être innovant offre à l’équipe une parenthèse de détente intense en peu de temps, et peut s’intégrer à vos team building bien-être ou votre semaine QVT.
Avis de nos clients
« J’avais déjà eu l’occasion de pratiquer la sonothérapie et j’en avais gardé un très bon souvenir. Cette séance a confirmé pour moi la puissance apaisante et ressourçante de cette approche.
Dans le cadre d’un séminaire, j’ai souhaité partager cette expérience avec mon équipe RH : plusieurs membres de l’équipe ont exprimé leur surprise et leur plaisir à découvrir cette méthode de relaxation originale, qui sort des cadres habituels. Ce moment doux et inédit a clairement contribué à créer un moment mémorable pour notre équipe. »
K. A. DRH
Envie d’offrir un team building sonore pour le bien-être de vos équipes ?
FAQ
1 / Combien de temps peut durer un atelier ?
La durée d’un atelier varie selon le format choisi et le contexte dans lequel il s’intègre (séminaire, retraite, moment de pause, clôture…).
Voici les durées les plus courantes :
-
Format express (pause vibratoire guidée) : 30 à 45 minutes
-
Atelier complet (bain sonore, gong bath) : 60 à 90 minutes
-
Expérience immersive signature (en retraite ou en fin de journée) : 1h30 à 2h
Chaque format est conçu pour s’adapter à votre rythme et à vos contraintes logistiques, tout en garantissant une réelle profondeur d’expérience.
Souhaitez-vous une version orientée entreprise, retraite, ou cabinet si c’est pour un site ou un support spécifique ?
2 / Faut-il un espace particulier ?
Oui, mais rien de contraignant.
Un espace calme, au sol propre, avec une température agréable suffit.
Nous apportons tout le matériel nécessaire : tapis, coussins, couvertures, instruments.
L’idéal est une pièce où les participants peuvent s’allonger confortablement sans être dérangés.
L’atelier peut aussi se faire en position assise, si besoin.
En extérieur (jardin, terrasse, forêt), l’expérience est également possible, si le temps le permet.
3 / Quels sont les prérequis pour les participants?
Aucun!
Les ateliers sont ouverts à tous, sans besoin de pratique préalable.
Aucune tenue particulière n’est requise : il suffit de venir avec des vêtements confortables et de se laisser porter par l’expérience.
C’est une invitation à écouter, à ressentir, à ralentir.
4 / est ce qu'il y a des contre-indications ?
Les séances de sonothérapie sont douces et non invasives, mais par mesure de précaution :
🔸 Elles ne sont pas recommandées aux personnes portant un pacemaker ou un dispositif médical électronique actif
🔸 En cas de crise d’épilepsie non stabilisée, de trouble psychiatrique aigu, ou de grossesse à risque, il est préférable de consulter au préalable
🔸 Pour les femmes enceintes entre jusqu'a 4 mois - et pendant le dernier mois de grossesse.
En cas de doute, un échange en amont permet toujours de s’assurer du bon déroulement de l’expérience.